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작성일 : 2018-06-28 / 조회 : 939
여름철 보양식품 더운 여름을 극복!
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01. 삼계탕
여름철 보양식품이라고 한다면
바로 <삼계탕>이 가장 먼저 떠오르는데요.
찹쌀과 마늘, 대추, 인삼등을 넣고
푹~고아 만든 삼계탕은
단백질과 필수아미노산이 함유되어
여름 지친 체력을 회복시켜주는
여름철 대표 보양식 1위 입니다!
02. 추어탕
<추어탕>의 주 재료인 미꾸라지는
아미노산과 미네랄이 함유되어
지쳐있는 기력을 회복시켜 줄 뿐만 아니라
콜레스테롤을 제거해
혈액순환에 도움을 주는데요.
특히 여성분들에게 여름철 보양식품으로
추천하는 이유는,
여름철 고민하시는 피부!
피부미용에도 도움을 주기 때문에
여름철 꼭 드셔야 하는 보양식 입니다♥
03. 장어구이
많은 남성분들의 희망! <장어구이>
남성분들 뿐만 아니라 여성분들에게도
여름철 보양식품으로 사랑을 받고 있죠!
혈액순환에 좋고, 성인병 예방까지!
비타민, 칼슘, 단백질등이 함유된
장어구이는 주로 양념장을 발라서
구워먹는 방법이 대표적이지만
선호에 맞게 찜이나 튀김으로
드셔도 좋은 성분을 얻으실 수 있습니다!
04. 전복죽
전복은 예로부터
귀한 식재료로 분류가 됨으로써
몸에 좋은 식품으로 알려져 있는데요.
<전복죽>은 풍부한 타우린이 함유되어
콜레스테롤과 혈압을 낮추고
간기능을 도와서 여름철 지친 몸에
활력을 넣을 수 있는 여름철 보양식품으로
많은 사람들에게 사랑을 받고 있습니다!
05. 복분자
<복분자>는 남성분들에게 좋은 음식으로
알려져 있지만,
남녀노소 모두에게 좋은 음식인데요.
노화방지와 스트레스 해소,
피로회복까지 좋은 복분자는
여름철 보양식품으로 탁월합니다!
여름철 보양식품!
어떤 음식을 선호하시나요?
무작정 보양식을 먹는 것보다는
내 몸과 맞는 보양식을 드셔서
올 여름 지치지 마시고
활력이 넘칠 수 있도록
여름철 보양식품 드셔보시는건 어떨까요?
[포스트 원문] http://naver.me/57BGqA3N (아하어패럴)
